上海肾病治疗医院-肥胖与肾病
来源：上海肾病健康网 时间：2019-05-20 15:40:17
过度的肥胖正在毁坏我们的而身体，肥胖不仅仅是一种身材，更是一种疾病。随着全球现代化的进展，食物的丰富和体力劳动的锐减使得肥胖已经成为一种全球性疾病，并且迅速在全世界蔓延和流行。很多种疾病的源头就是肥胖，另外还有一肥百病生的说法，糖尿病、高血压病、心血管病、血脂异常、肾脏病、痛风、肾结石……接踵而来。
随着大陆经济的飞速发展，不像以前那样贫穷吃不饱穿不难的，现在的肥胖症患者中有三分之一是学龄期儿童。从小生在蜜罐里，泡在油盐里，周围都是触手可及的零食甜点，一不小心就吃成了小胖墩。不仅活动能力下降，随之而来的是免疫力下降和心肝肾负担的加重。从小到大，从量变到质变，当这些胖孩子成年时，有些重要器官已经开始步入中年水平。
值得警惕的是，一旦胖起来，我们再想飞速发展就难了，连跑都跑不动了，还怎样飞起来?肥胖已经成为危害人类健康，阻碍我们实现健康中国梦的一大障碍。
肥胖可以直接攻击肾脏。有一种病叫肥胖相关肾脏病。就例如高血压肾病，就和肥胖有关。肥胖可以通过诱发糖尿病、高血压病、心血管病、代谢紊乱等慢性病，继而导致慢性肾脏病的发生、发展。慢性肾脏病的十大高危险人群中，肥胖直接或间接导致的高危因素就占据了半壁江山。可见肥胖对肾脏和健康的危害可不是一般的厉害!肥胖还可以增加肾结石和肾脏肿瘤的风险。
很多人借口没有时间或空间去运动，或者没有运动器械，或者没有运动服装，或者抱怨天气不好……其实，如果您要是真想要做一件事，您就一定能找到一个方法;如果你不想去做，那你总会找到一个理由。运动没有那么麻烦。只要你想运动，那么你怎样都能找到运动的方法的，例如：在抱着孩子的时候可以做深蹲（动作要轻）;把宝宝放在婴儿车里，边做俯卧撑，边逗他;等公交车时可以练习提踵等等……运动无处不在，健身随处可行，就看你想不想动了。
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